SV Ampermoching

Sportverein Ampermoching

Bodystyling

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BodyWorkout

Bauchkiller und Knackpotraining

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Mittwoch

19:30 – 20:30

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Beim Bodyworkout trainierlst Du Deinen ganzen Körper, 

gelenkschonend und vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht.

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Was dich erwartet?

- Kräftigungsübungen im Stehen und am Boden

- Aerobic-Ausdauer-Trainin

- Spannungs- und Entspannungsübunge

 - In jeder Stunde legen wir besonderen Fokus auf Übungen für

   Deinen FLACHEN BAUCH, Deinen STRAFFEN PO und Deine STRAFFEN BEINE!

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Unser Bodyworkout ist immer abwechslungsreich: Wir trainieren mit Hanteln,

Rubber Bands, Brasils® und Gymnastikbällen und halten uns mit aktuellen

Hits, Grooves und Beats bei Laune.

Bitte zu jeder Stunde ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

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