SV Ampermoching

 

                 Bringe deinen Körper in Shape 

                                                                                                                       

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                             Fitness MIX

 

 

Beim FitnessMIX trainierst Du Deinen ganzen Körper, 

gelenkschonend und vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht.

 

Was dich erwartet?

- Kräftigungsübungen im Stehen und am Boden

- Aerobic-Ausdauer-Training

 - In jeder Stunde legen wir besonderen Fokus auf Übungen für

Deinen FLACHEN BAUCH, Deinen STRAFFEN PO und Deine STRAFFEN BEINE!

 

Wir trainieren mit Hanteln, Rubber Bands, Brasils® und Gymnastikbällen und halten uns mit aktuellen Hits, Grooves und Beats bei Laune.

 

 

Bitte ein Handtuch, feste Sportschuhe (mit heller Sohle) und etwas zum Trinken mitbringen.

 

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 Trainingszeiten

 

Siehe Startseite

Vereinsheim SV Ampermoching

 

 

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Deine Trainerin für diesen Kurs heißt: KATI

 

 

 

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