Bodystyling
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BodyWorkout
Bauchkiller und Knackpotraining
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Mittwoch
19:30 – 20:30
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Beim Bodyworkout trainierlst Du Deinen ganzen Körper,
gelenkschonend und vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht.
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Was dich erwartet?
- Kräftigungsübungen im Stehen und am Boden
- Aerobic-Ausdauer-Trainin
- Spannungs- und Entspannungsübunge
- In jeder Stunde legen wir besonderen Fokus auf Übungen für
Deinen FLACHEN BAUCH, Deinen STRAFFEN PO und Deine STRAFFEN BEINE!
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Unser Bodyworkout ist immer abwechslungsreich: Wir trainieren mit Hanteln,
Rubber Bands, Brasils® und Gymnastikbällen und halten uns mit aktuellen
Hits, Grooves und Beats bei Laune.
Bitte zu jeder Stunde ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.
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