Balance Swing
Wir können uns selbst heilen. Jederzeit!
- Louise L. Hay
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Balance Swing
Das Glückshormonetraining auf dem Mini-Trampolin IST für alle Zielgruppen wunderbar geeignet
Balance Swing ist eine tolle Mischung aus fordernden Cardio-Teilen, Kräftigungsübungen sowie Koordinations- und Entspannungsphasen.
Also Fitness und Wellness wunderbar kombiniert.
Und das Ganze in gelenkschonender, absolut animierender Atmosphäre auf dem Mini-Trampolin. Eine völlig neue Körpererfahrung - sicher und doch beschwinglich, teils powernd, immer genießend und relaxend.
Wir lassen unsere Balance Swing Stunden in einem angenehmen Licht und kuscheligen Decken ausklingen.
Für mehr Energie, körperliche Fitness und Gesundheit.
Vorteile des regelmäßigen Trainings:
- Bringt Ausgleich für Körper, Geist und Seele (Stressabbau)
- Verbesserung der der körperlichen Balance
- mehr Kraft von Muskulatur, Bänder und Sehnen - hoher Antiagingeffekt
- Kräftigung der Knochen und Gelenke --> wirkt Osteoporose vor
- Entgiftung des Körpers
10 Minuten Trampolintraining = 30 Minuten Joggen
Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.
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Trainingszeiten
Montags: 19:00 - 20:00
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Deine Trainerin für diesen Kurs heißt: Stefanie Schönwetter